New to Jiu-Jitsu? Let Gracie Barra Online Help

Quando damos nossos primeiros passos em alguma atividade, sentimentos diversos podem surgir. Animação, ansiedade, nervosismo e, às vezes, até um pouco de medo são experimentados por quem embarca em uma nova trajetória. Muitas vezes, a abundância de informações também pode sobrecarregar. Os médicos, por exemplo, precisam aprender toda a linguagem técnica do seu setor de atuação, assim como professores e profissionais de qualquer outro ramo. Com o Jiu-Jitsu não é diferente.

O objetivo da Gracie Barra é tornar o aprendizado do Jiu-Jitsu acessível a todos, o que inclui um dedicado trabalho para que os novatos se sintam menos sobrecarregados ao começar. Pensando nisso, temos um diferencial da Gracie Barra: oferecemos acesso tanto à experiência de aprendizagem presencial como on-line.

Em todas as nossas escolas pelo mundo, os instrutores seguem a mesma programação curricular semanal. Não importa qual escola você frequente, o mesmo tópico será ensinado naquela semana. Já em nossa plataforma virtual, a GB Online (ou GBO), nossos alunos e alunas podem acompanhar os mesmos tópicos semanais ensinados nas mais de 900 escolas físicas espalhadas pelo planeta. A GBO é uma plataforma digital de Jiu-Jitsu que permite o estudo e aprofundamento das técnicas ensinadas nos tatames da GB. Assim, independentemente de onde você estiver, poderá seguir treinando e não perder nenhuma aula. É o Jiu-Jitsu para Todos, em qualquer lugar.

Estudar com o Mestre Carlos Gracie Jr. e sua equipe de professores permitirá que você aprenda de forma mais rápida e eficiente do que nunca. Com a GBO, você tem acesso constante a ferramentas que poderão ajudar a aprimorar seu jogo e habilidades. Naturalmente, isso não substituirá seu aprendizado em nossas escolas – a ideia é fortalecê-lo. Assim, você pode participar de uma aula e depois reforçar as habilidades aprendidas, procurando por informações adicionais que ajudarão a solidificar aquele novo conhecimento.

Todos os domingos, publicamos em nosso Instagram (@graciebarraonline) qual semana iniciaremos em nosso currículo. Também é possível acessar online.graciebarra.comtodos os domingos para já conferir o treino que virá. Então, se você é do tipo que gosta de se preparar com antecedência, esta é uma ótima opção. Por outro lado, se preferir acompanhar as aulas virtuais para recapitular os ensinamentos após o treino na escola, a GB Online também é excelente e será seu instrutor de bolso.

Independentemente do seu nível atual de Jiu-Jitsu, a GB Online sempre pode ajudar. Mas este recurso é especialmente útil para quem está no início da jornada, pois ajuda a potencializar sua curva de aprendizado. A GB Online oferece quatro níveis de acesso, incluindo nosso pacote de boas-vindas, que disponibilizamos gratuitamente quando você se junta a nós. Este pacote inclui vídeos que ajudarão você a se familiarizar com cada detalhe nos seus primeiros passos. Temos, por exemplo, vídeos explicando como vestir o uniforme e amarrar a faixa, e outros que abordam importantes técnicas de segurança, como conceitos básicos para fazer as quedas e como cair evitando lesões. O pacote de boas-vindas oferece, na palma da mão, todas as ferramentas para iniciar a sua jornada no Jiu-Jitsu.

Em nosso nível seguinte de assinatura, temos o , onde você pode acessar o currículo completo do GB1 com folhetos gratuitos em PDF que ajudarão a manter seus treinos em dia e fazer anotações importantes. Os materiais que acompanham cada currículo semanal ajudarão você a ter uma visão completa sobre o programa de 16 semanas e compreender como ele é estruturado em fundamentos de Jiu-Jitsu esportivo e defesa pessoal. Baixe nossa planilha para fazer anotações antes e depois das aulas.

Além disso, esse nível de assinatura também traz vídeos gravados diretamente com o nosso fundador – Domine os Fundamentos do GB1 com o Mestre. O GB1 da GB Online inclui 96 vídeos com técnicas ensinadas pelo Mestre Carlos Gracie Jr. Aprender direto da fonte não tem preço! Um excelente recurso para todo iniciante que deseja aprimorar seu jogo, acelerar sua curva de aprendizado e se conectar às filosofias e ao estilo de ensino do Mestre Carlos.

Garanta já a sua assinatura mensal ou anual com “” para assistir ao nosso conteúdo onde e quando quiser. Explore todos os nossos níveis curriculares, do GB1 ao GB3, com técnicas com e sem kimono. Fortaleça sua mente e seu corpo com os vídeos de Mindset do Professor Bráulio Estima e outros.

Temos opções de treinos com e sem kimono para os nossos currículos GB2 e GB3. O nosso currículo GB2 com kimono é ministrado pelo Professor Victor Estima. O Professor Victor é um dos competidores mais talentosos da Gracie Barra, tendo alcançado o pódio diversas vezes na categoria Faixa-Preta Adulto nas principais competições do mundo (conheça a jornada do Professor Victor). Este currículo conta com 96 vídeos de técnicas para o nosso ciclo completo de 16 semanas.

Você também pode aprender com o renomado Professor Roberto “Tussa” Alencar, que transmitirá seus conhecimentos de altíssimo nível sobre o Jiu-Jitsu sem kimono adaptado ao método GB2. O Professor “Tussa” é um dos mais renomados instrutores de Jiu-Jitsu sem kimono do mundo! Em 96 incríveis vídeos de técnicas, ele explica os detalhes e as estratégias que fazem toda a diferença em seu jogo.

Além disso, também há um currículo GB2 exclusivo e focado em quedas. Aprenda diretamente com um dos maiores especialistas no assunto. Henrique Machado será seu guia e você terá tudo o que precisa para dominar as quedas no Jiu-Jitsu. Este especial do GB2 inclui 32 técnicas de quedas e mais 16 exercícios práticos com o Prof. Henrique Machado. Também contamos com três minicursos sobre estratégia, segurança e pegadas, conduzidos pelos professores Flávio Almeida e Kaliffa Oliveira.

Tudo o que oferecemos foi pensado para auxiliar você da melhor maneira possível, conforme o seu ritmo e estilo de aprendizagem. Complemente sua experiência presencial em nossas escolas acelerando sua curva de aprendizado, superando essa fase inicial da jornada pelo Jiu-Jitsu e ganhando mais confiança para seguir desenvolvendo seu próprio jogo.

Aprofunde sua experiência vivida com a Gracie Barra levando nosso conteúdo com você onde estiver. Nunca mais perca uma aula do nosso currículo semanal. Experimente estilos e técnicas de ensino exclusivos com nossos professores de altíssimo nível em mais de mil vídeos. Prepare-se para as aulas e revise os ensinamentos depois do treino para fixar as informações e seguir avançando.

As técnicas de Jiu-Jitsu seguem evoluindo e queremos ter a certeza de que estamos produzindo conteúdo do seu interesse. Por isso, por favor, ajude-nos a pensar nosso planejamento para 2023 com esta rápida pesquisa.

Blog escrito originalmente em inglês por Veronica Street, faixa-azul da Gracie Barra, e Dawn Korsen, faixa-marrom da Gracie Barra.